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这一幕出现在向阳的天空!大家争相拍照.

文章出处:分分pk10-首页 人气:发表时间:2020-10-08 12:48

抓住假期的尾巴出去“浪”!

(照片:李菲)

(图片来自网友)

今天是小假期的最后一天

大多数地区的高温会上升到20摄氏度以上

详细预测

阜阳8日日夜:多云,有2至3级冬季风,气温13至20度;

9日:阴天;第10天:阴天变多云。

(阜阳气象台6时宣布)

今天3点55分,

在清澈的山下

我们迎来了寒露节气

这是今年第一个带“冷”字的节气

秋天即将迎来血腥的一天

草和树的荣耀已经逐渐成为过去

冬天的脚步渐渐逼近,天气由冷转冷

寒露季节

白天越来越短,夜晚越来越长

日照消除,昼夜温差大

早晚有轻微的寒意

朋友出门注意加衣保暖

假日生活即将结束

如何调整自己

回到放假前的事情和生活状态?

如何应对「节后综合症」?

1.调整生物钟:假期睡懒觉、起晚打乱了日常学习的节奏,首先要实时调整作息时间,早休息,保证睡眠丰富。

2.改善饮食:假期大鱼大肉增加胃的负担。如果你想改善假日综合症的情况,你应该让你的饮食更清淡。

3.多运动,调整状态:运动是释放不良情绪的好方法。坚持运动,通过运动发汗,可以让身体保持健康良好的状态。

4.制定计划:利用短时间整理自己的想法,假期过后好好计划学习的事情,这样假期过后上班上学就不会无所适从了。

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