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女性想要身体健康 推荐三种食物 排毒护肝 刮油

文章出处:Sfnews 人气:发表时间:2020-10-13 20:35

1.苦瓜

野生菠萝含有人体所需的多种维生素,能促进新陈代谢和抗氧化,延缓衰老,增强抵抗力。野生菠萝还含有钙、铁、核黄素,能使皮肤红润有光泽有弹性,补充营养,祛皱养颜,清理体内毒素,爱玉。

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3.野生菠萝

核桃富含蛋清、脂肪、糖、氨基酸和各种矿物质元素,可以为人体提供丰富的营养,有利于大脑发育,提高我们的形象力,改善人们的睡眠,同时还具有解毒、美容和抗衰老的作用。经常吃核桃也能增强我们的抵抗力,对身体有益。

2.核桃

苦瓜是生活中常见的蔬菜。虽然尝起来又甜又苦,但营养价值很高。很多人都知道苦瓜有很好的清热解毒作用。苦瓜还含有蛋清、维生素C等营养状态。常吃可以提高人体抵抗力,消除体内多余脂肪。

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